Sidder du stille ved computeren en hel dag, eller styrter du rundt med et fysisk hårdt arbejde? Lige meget hvad din situation er, så er det belastende for kroppen. Et stillesiddende arbejde er belastende for kroppen, fordi det foregår i samme stilling mange timer om dagen.
Et hårdt fysisk arbejde kan være præget af ensformige bevægelser eller mange tunge løft, som også er belastende for kroppen. Så du skal derfor huske at passe på din krop, så den i mange år kan udholde de belastninger, som dit arbejde byder din krop.
Løber du fra ansvaret for dine fødder?
Så er tiden nu inde til, at du stopper op og takker dine fødder og ben, for hver dag at give dig muligheden for, at du kan bevæge dig rundt til dine forskellige gøremål og aktiviteter. En måde at passe på og takke dine ben og fødder for dette, kunne være ved at købe og bruge støttestrømper fly.
Med støttestrømper til dagligt brug, eller eventuelt til lange flyrejser, så minimerer du risikoen for blodpropper i benene, fordi denne type strømper bidrager med et tryk på underbenet, der hjælper til bedre blodcirkulation. Det modvirker derfor også træthed i benene. Derved kan du i en travl hverdag med denne enkelte investering passe bedre på dine fødder og ben.
Gør noget godt for din krop med yoga
En anden måde hvorpå du kan passe bedre på din krop i en travl hverdag er med yoga. Med yoga kan du med fokus på din krop og dit åndedræt gøre mange gode ting for din krop. At dyrke yoga kan nedsætte stress, øge udholdenhed, smidighed og balance.
Yoga og det rigtige yoga udstyr kan derfor give dig en bedre forståelse for din krop, samtidig med at du træner din krop. Det kan give dig mere energi i din hverdag og en stærkere krop, hvor du får aktiveret og trænet muskler, som du ikke bruger i løbet af din hverdag. Så derfor er det en rigtig gode måde at passe på din krop.
Lige meget hvad dit arbejde og din hverdag ellers byder på af aktiviteter, så er det vigtigt, at du husker at passe på din krop, så den kan forblive velfungerende og stærk. Det kan være din egen gave til dig selv, at du hver dag husker på at tage din støttestrømper på eller dyrke femten minutters yoga eller nogle få øvelser i din pause.
